Palabra clave: Verletzungen

La DAV y la KLEVER publican cada año las estadísticas de accidentes de las salas de escalada y boulder alemanas y, en 2024, por primera vez, también de Austria.

En este artículo aprenderás qué lesiones son comunes durante el trail running y qué puedes hacer al respecto.

Ya sean principiantes o profesionales, muchos escaladores cometen los mismos errores al entrenar diapasones. En el video, el escalador profesional y entrenador Tom Randall aclara los tres errores más comunes y explica el efecto de la fatiga, así como la posición del cuerpo y el agarre en el éxito del entrenamiento.