Palabra clave: Tiempo de marc

Visualización: con este método, aumentará significativamente su nivel de escalada

Estudiar secuencias de movimiento y prepararse mentalmente para una ruta son factores clave de éxito en la escalada. En este contexto se habla de visualización, un...

Recupérate más rápido de una lesión con entrenamiento mental.

La cabeza no solo juega un papel central a la hora de escalar una ruta o un boulder. Los aspectos mentales también son importantes en el proceso de curación después de las lesiones por...

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