Consejos del profesional: Cuatro pasos para una mejor técnica de agarre por debajo de la mano

El japonés Tomoa Narasaki es uno de los boulderers más fuertes del mundo. En este video, él revela cómo sujetar mejor el agarre por debajo de la mano y qué tener en cuenta al usar la técnica de agarre por debajo de la mano.

Los amas o los odias: bajo las manos. Se basan en el principio de presión y contrapresión y, por lo tanto, son un desafío particular para los principiantes, pero dependiendo del tamaño y la posición de la empuñadura suprimida, esto también puede ser un desafío para los escaladores experimentados. En el siguiente vídeo, el profesional de la escalada japonés revela Tomoa Narasaki Cuatro consejos para mejorar tu técnica de agarre bajo la mano:

  1. músculos centrales tensos
  2. No levantes los hombros mientras haces ejercicio.
  3. muñeca en posición neutra
  4. El poder viene de tus piernas

Video: Consejo técnico de Tomoa Narasaki: Sujetar agarres por debajo de la mano

Eso te puede interesar

¿Te gusta nuestra revista de escalada? Cuando lanzamos LACRUX, decidimos no introducir una barrera de pago. Permanecerá así, porque queremos brindarle a tantas personas con ideas afines noticias de la escena de la escalada.

Para ser más independientes de los ingresos publicitarios en el futuro y proporcionarle aún más y mejor contenido, necesitamos su apoyo.

Por lo tanto: Ayuda y apoya nuestra revista con una pequeña contribución. Naturalmente te beneficias varias veces. ¿Cómo? Tu lo descubrirás aquí.

+ + +

Créditos: imagen de portada Canal de escalada Tamy

Actual

Felicidad: la historia de una leyenda del primer ascenso tirolés

En su búsqueda de la línea perfecta, Markus Haid ha desarrollado más de 300 rutas, en su mayoría de 8a y más duras. ¿Su búsqueda termina en felicidad?

Consejo de película: Cerro Torre Climb & Fly

Amplio documental de escalada sobre la aventura Climb & Fly de Roger Schäli, Mario Heller y Pablo Pontoriero en Cerro Torre.

El círculo vicioso del monstruo de fuerza y ​​resistencia de Ondra (9a+/b) se repite por primera vez.

El italiano Stefano Carnati, de 25 años, consigue la primera repetición del monstruo de fuerza y ​​resistencia de Adam Ondra, el Círculo Vicioso (9a+/b).

Anna Wells escala las 282 montañas escocesas en invierno

Gran maratón de escalada: Anna Wells escala las 282 montañas escocesas de más de 914,4 metros de altura en 83 días en invierno.

Boletin informativo

Suscríbase a nuestro boletín ahora y manténgase actualizado.

Felicidad: la historia de una leyenda del primer ascenso tirolés

En su búsqueda de la línea perfecta, Markus Haid ha desarrollado más de 300 rutas, en su mayoría de 8a y más duras. ¿Su búsqueda termina en felicidad?

Consejo de película: Cerro Torre Climb & Fly

Amplio documental de escalada sobre la aventura Climb & Fly de Roger Schäli, Mario Heller y Pablo Pontoriero en Cerro Torre.

El círculo vicioso del monstruo de fuerza y ​​resistencia de Ondra (9a+/b) se repite por primera vez.

El italiano Stefano Carnati, de 25 años, consigue la primera repetición del monstruo de fuerza y ​​resistencia de Adam Ondra, el Círculo Vicioso (9a+/b).