Palabra clave: consejo profesional
Equipo de trail running: ¿qué necesitas?
En este artículo descubrirás qué necesitas para iniciarte en el trail running y a qué debes prestar atención en cuanto a equipamiento.
Cuatro conceptos de movimiento que mejoran de forma integral tu técnica de escalada
Escalada sosteniblemente mejor: Los conceptos de movimiento pueden llevarte mucho más lejos en la escalada que las técnicas individuales.
Adam Ondra Masterclass: La abrazadera de rodilla perfecta
Cómo hacer rodilleras: Hoy, el escalador profesional checo Adam Ondra te mostrará todo lo que necesitas saber sobre las rodilleras.
Stefano Ghisolfi revela el secreto de su resistencia
Así se prepara Stefano Ghisolfi para sus tres grandes objetivos en 2024: clasificación olímpica, Silencio (9c) y Carga de los sueños (9A).
Entrenando a pesar de una lesión del ligamento anular
Lesión del ligamento anular: en este vídeo, Dave MacLeod explica cómo puede ser una sesión de entrenamiento adaptada en la pared de búlder.
Siguiente nivel: así es como se descifra el séptimo grado
Adelántate donde hay muchos escaladores haciendo cola: Con estos consejos profesionales podrás dar el salto al 7º grado.
Mejor escalada dinámica | Consejo profesional
No más frustración por la dinamo: con este ejercicio de la atleta de élite Shauna Coxsey mejorarás en la escalada dinámica.
¿Estirar antes del entrenamiento de escalada perjudica tu rendimiento?
Hoy lo tenemos claro: ¿El estiramiento pasivo antes del entrenamiento de escalada mejora el rendimiento o incluso perjudica el rendimiento?