Mots-clés: Chin Up
Plus de tension corporelle grâce à la barre de traction sur la barre de traction
Avec la bobine sur la barre de traction, vous obtenez la partie nécessaire de la tension corporelle, ce qui est nécessaire pour les itinéraires plus raides et le bloc
Faites des pull-ups 50 à bras unique lors d'une séance d'entraînement: Magnus Midtbo
Magnus Midtbo fait 50 tractions à un bras en peu de temps. Son commentaire à la fin de la vidéo : Je pense que 100 tractions à un bras sont possibles.
Voici comment vous entraînez le blocage à un bras
Lors de l'escalade, vous devez faire attention aux bras tendus. Mais une force de blocage solide est encore nécessaire. Christoph Völker de taget10a.com explique dans l'article invité d'aujourd'hui,...