Mots-clés: créatine

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Quel est l'intérêt réel de la créatine pour les grimpeurs ? | Auto-expérimentation

Rédaction -
Quelques grammes de créatine par jour favoriseraient la récupération et le développement musculaire pendant l'escalade et l'entraînement. Pour tester les bienfaits de la créatine sur la force des doigts, Lattice mène une auto-expérimentation.
Grimper
00:26:46

Magnus Midtbo prend de la créatine pendant 2 mois – et devient massivement plus fort | auto-test

Rédaction -
Magnus Midtbo a pris de la créatine pour la première fois de sa carrière et a analysé dans un auto-test quel effet le complément alimentaire avait sur son corps.

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