Mots-clés: la force des doigts
Cinq raisons pour lesquelles la puissance des doigts est importante
Dans son article d'aujourd'hui, Eric Hörst explique pourquoi la puissance des doigts est d'une importance capitale et l'importance de la construction étape par étape de la force.
Cela ne pourrait pas être plus simple: c’est ainsi que vous entraînez le doigt
Dans l'article d'aujourd'hui, l'entraîneur d'escalade et auteur Eric Hörst vous montrera comment entraîner facilement la puissance de vos doigts. Tout ce dont vous avez besoin est un clavier ou un tableau de campus.
Avec le bloc et balancer à plus de tension des doigts et du corps
Avec l'exercice Block and Swing sur le tableau du campus, vous entraînez la force de vos doigts et la tension de votre corps et améliorez la précision de vos pas sur les terrains escarpés. Christoph Volker...