Meilleure escalade dynamique | Conseil de pro

Aujourd'hui, la grimpeuse professionnelle britannique et olympienne Shauna Coxsey vous montre un exercice simple mais efficace pour améliorer vos compétences d'escalade dynamique.

Il n'est pas nécessaire que ce soit la dynamo à tous points de vue. Cependant, utiliser l’élan lors des mouvements de montée pour atteindre la prochaine prise est une compétence de coordination qui mérite d’être pratiquée. Une excellente méthode pour s'améliorer en escalade dynamique, révèle un grimpeur professionnel Shauna Coxsey dans la vidéo ci-dessus. Ce qui est bien : l'exercice s'intègre facilement à l'échauffement et le niveau de difficulté peut être varié en fonction de la pente du mur ou du choix de la prise.

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Crédits: Photo de couverture Shauna Coxsey

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