La technique du pied fait souvent l'objet de trop peu d'attention lors de l'escalade. Aujourd'hui, nous examinons de plus près une erreur courante qui se glisse parmi les grimpeurs débutants et avancés avec le pro de l'escalade Dave MacLeod.
Dave MacLeod est un grimpeur professionnel, entraîneur et auteur. Il jouit d'une grande réputation non seulement en raison de ses performances exceptionnelles sur le rocher, mais également en raison de son expertise en sciences du sport.
Aux yeux de Dave MacLeod, l'erreur la plus courante dans la technique du pied concerne le "pied de contrepoids". En d'autres termes, le pied qui agit comme un levier pour l'axe longitudinal et, plaqué contre le mur, favorise davantage la préhension.
Comme l'explique l'expert en formation dans la vidéo suivante, vous pouvez faire beaucoup de mal avec cette technique soi-disant simple, mais heureusement, vous pouvez aussi facilement corriger les schémas de mouvement existants.
Vidéo : Comment améliorer sa technique de pied en escalade
Cela pourrait vous intéresser
- Améliorer la technique d'escalade - voici comment cela fonctionne | entraînement
- Conseil de pro : utilisez correctement la technique du pogo en bloc
Vous aimez notre magazine d'escalade ? Lors du lancement du magazine d'escalade Lacrux, nous avons décidé de ne pas introduire de paywall car nous voulons fournir au plus grand nombre de personnes partageant les mêmes idées que possible des nouvelles de la scène de l'escalade.
Afin d'être plus indépendant des revenus publicitaires à l'avenir et de vous fournir encore plus de contenu et de meilleure qualité, nous avons besoin de votre soutien.
Par conséquent: Aidez et soutenez notre magazine avec une petite contribution. Naturellement vous en bénéficiez plusieurs fois. Comment? Tu vas trouver ici.
+ + +
Crédits: Photo de couverture Dave MacLeod