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Quatre concepts de mouvements qui améliorent considérablement votre technique d'escalade
Une meilleure escalade durable : les concepts de mouvement peuvent vous amener beaucoup plus loin en escalade que les techniques individuelles.
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Blessure au ligament annulaire : Dans cette vidéo, Dave MacLeod explique à quoi peut ressembler une séance d'entraînement adaptée sur le mur de bloc.
Les étirements avant l'entraînement d'escalade nuisent-ils à vos performances ?
Aujourd'hui, nous sommes clairs : les étirements passifs avant l'entraînement en escalade améliorent-ils les performances ou nuisent-ils même aux performances ?
Conseils de pro : mieux grimper sur les rebords
Mieux gravir les rebords : apprenez à développer la force de vos doigts et à la transférer efficacement sur le mur.
En 7 étapes vers le 7ème degré | Franchir les plateaux de performances
Allez de l'avant là où s'arrêtent les débutants les plus avancés : c'est ainsi que vous pourrez passer au 7ème niveau de difficulté.
Quel sac de couchage en été, lequel en hiver ? | Conseils
Quel type de sac de couchage êtes-vous ? Découvrez et trouvez le sac de couchage adapté à vous et à vos aventures.
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Conseils pour DWS : Dans cet article, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur l'escalade solo en eau profonde à Majorque.
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Aujourd'hui, nous allons vous montrer comment attacher le Petzl Grigri pour avoir les deux mains libres lors de l'assurage.