Le Japonais Tomoa Narasaki est l'un des meilleurs boulderistes du monde. Dans cette vidéo, il révèle comment tenir au mieux la prise en main et à quoi faire attention lors de l'utilisation de la technique de prise en main.
Vous les aimez ou vous les détestez : sournois. Ils sont basés sur le principe de la pression et de la contre-pression et sont donc un défi, surtout pour les débutants, mais selon la taille et la position de la prise en main, cela peut aussi être un défi pour les grimpeurs expérimentés. Dans la vidéo suivante, le professionnel de l'escalade japonais révèle Tomoa Narasaki Quatre conseils pour améliorer votre technique de prise en main :
- muscles abdominaux tendus
- Ne levez pas les épaules pendant l'exercice
- poignet en position neutre
- La puissance vient de vos jambes
Vidéo : Conseil technique de Tomoa Narasaki : tenir les poignées par-dessous
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Crédits: Photo de couverture Canal d'escalade Tamy