De "Allez" a "Zona": Estos términos para el búlder en roca y en el gimnasio son esenciales. En nuestro glosario de búlder, distinguimos los conceptos básicos y los términos importantes para el búlder en interiores y exteriores.
Alrededor de medio millón de alemanes practican boulder regularmente, según estimaciones del DAV. en vista de las encuestas recientesPor lo tanto, ya es hora de recopilar todos los términos importantes que se Búlder son importantes, ya sea al aire libre o en interiores.
Lo básico
- Allez – del francés («¡Vamos!»), también se usa fuera de Francia para animar. El equivalente japonés es «Gamba!» (del ganbare:«¡Hazlo lo mejor que puedas!»)
- Roca – una ruta corta de escalada sin cuerda, normalmente hasta una altura de unos 4,5 m.
- Beta – una solución o secuencia de movimientos para una piedra (“¿Cuál es tu beta?”).
- Fumigación beta - eso no solicitado Compartiendo Beta con otros.
- quid – la parte más difícil del boulder, que determina la calificación.
- Lenguado – tocar el suelo, una persona u otro punto de apoyo mientras se practica búlder.
- Rebaba – completar una roca en el primer intento después de sólo mirarla.
- Grado – nivel de dificultad de una roca, posible en diferentes escalas. Cambio de grado: Actualización/Degradación Boulder típico del grado: .
- a vista - Cómo Rebaba, pero sin haber visto a otros escalar (ni vídeos tampoco).
- Proyecto – una roca en la que has estado trabajando durante mucho tiempo y que (aún) no has completado.
- Sacos de arena Un bloque es significativamente más duro que el grado indicado. Esto ocurre accidentalmente (por ejemplo, debido a la configuración de la ruta), a veces intencionalmente.
- Soft – un bloque relativamente fácil para el nivel dado. Opuesto: Difícil.
- arriba – el objetivo de un boulder, en el gimnasio generalmente marcado con el último agarre, que debe controlarse con ambas manos.
- Topout – Salir de la zona de agarre en lugar de usar un agarre superior. Esto es posible especialmente en roca, pero también en algunos rocódromos.
Movimientos y estilos
Puedes usar estos términos para describir un bloque y su estilo, así como los movimientos típicos de bloque. ¡Esta no es una lista completa! Abordaremos los diferentes tipos de presas en un artículo aparte.
- Bicicleta – tirar con un pie desde abajo al mismo tiempo (Toehook) y el otro desde arriba (como cuando se va en bicicleta).
- Campus – Bouldering sólo con las manos, sin pies.
- Caer la rodilla – Gire las rodillas hacia adentro para ganar alcance y estabilidad.
- Dyno – movimiento dinámico en el que se pierde el contacto con la pared durante un breve periodo de tiempo.
- Hook – enganche especial con el talón (gancho de talón) o la punta del pie (Toehook).
- Rodillera – Sujete la rodilla entre dos superficies para aliviar el peso.
- Manto Como al subirse a una tabla: empuja hacia arriba presionando el mango hacia abajo. Es especialmente importante para Topouts.
- Match – doblar el agarre con ambas manos.
- Morpho – una roca/beta depende en gran medida del tamaño o las proporciones del cuerpo.
- Losa/placa Una pared recta o con inclinación positiva. Esto requiere fricción, equilibrio y coordinación.
- Recorrer – Roca que corre horizontalmente en lugar de hacia arriba. Tiene su propia Sistema de valoración.
Especialmente para exteriores
- Circuito – rondas de boulder marcadas en diferentes colores/niveles, como un recorrido (especialmente en Fontainebleau).
- Astillado Alterar las rocas mediante martillazos o cinceles para crear presas. Esto está muy mal visto en la construcción de rocas.
- guarida – Esterilla portátil que se coloca debajo de la roca para amortiguar las caídas.
- FA (Primera Ascensión) – El primer ascenso de una roca.
- Jáibol Roca muy alta (generalmente de más de 5 m). Se suele revisar con una cuerda antes de escalar.
- Aterrizaje La superficie bajo la roca. Puede variar de plana a muy peligrosa (rocas, raíces, pendiente). A veces, los boulderistas la modifican para mayor seguridad.
- Inicio sentado – Partiendo de una posición sentada, generalmente estándar en exteriores. Opuesto: Salida desde parado.
- burlarse – El compañero sostiene la caída y guía al escalador que cae hacia la colchoneta.
- Topo – Guía digital o impresa para una zona de boulder.
Especialmente para salas de boulder y competición.
- regla de los 4 minutos – en competición: los atletas suelen disponer de 4 minutos por bloque final.
- Cubrir – un agarre que “cubre” otro agarre, es decir, lo hace más pequeño/peor.
- Estilo de composición – Boulder de estilo competitivo: moderno, a menudo con volúmenes/presas llamativos y movimientos dinámicos o inusuales.
- Doble tejido – Mangos que tienen un lado recubierto y un lado liso sin fricción/textura (Sin tex) A menudo forma parte del boulder de estilo competitivo.
- tabla de colgar – Tablero con listones/agujeros, para entrenar la fuerza de los dedos.
- Wall aerosol – Pared llena de presas donde tú defines tu propio boulder.
- tablero de entrenamiento – pared de escalada a menudo ajustable especialmente para el entrenamiento de la fuerza y la técnica de los dedos (kilterboard, moonboard, tabla de tensión).
- Volumen Elementos grandes de madera o plástico atornillados a la pared. Generalmente, se pueden usar en todas las zonas de búlder.
- Zona – una presa de llegada intermedia en boulder indoor cuenta para la puntuación de la competición.
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Créditos foto de portada: DAV/Marisa Koch