Natalie Bärtschi: “La potente escalada en compresión me atrapó enseguida”.

Natalie Bärtschi cierra un capítulo importante en su vida escaladora escalando Neverending Story 1 en el Bosque Mágico. En una entrevista, la escaladora explica lo que significa para ella poder escalar su roca más difícil hasta la fecha después de retirarse de los deportes competitivos y cómo ha podido mantener alta su motivación a lo largo de los años.

Natalie, recientemente tuviste el mejor día de tu vida en Magic Wood. ¿Cómo?

Era el primer fin de semana de otoño libre desde que volvimos de Mallorca y el viernes por la tarde salimos de nuevo para pasar la noche en el autobús VW. Después de un tranquilo desayuno al sol y una breve sesión de calentamiento en el hangboard, partimos hacia Intermezzo.

El intermezzo generalmente se considera suave, pero los movimientos pesados ​​de los dedos sobre tiras pulidas a menudo me han causado problemas en el pasado.

Natalie bärtschi

Sin embargo, a través del entrenamiento regular de fuerza de los dedos durante los últimos años, he logrado grandes avances en esta área y estaba seguro de que finalmente podría lograrlo. De hecho, pude dominar los movimientos individuales con relativa rapidez y escalar la roca unos pocos intentos más tarde.

Rectángulo_Knatsch en madera mágica

Dado que las condiciones para Neverending Story no son realmente buenas hasta la noche, decidimos echar un vistazo al plato de Flatlander.

En realidad, los tirones se sienten bastante bien en la cuerda, pero tengo mucho respeto por confiar en la mala fricción a varios metros de altura.

Natalie bärtschi

Después de varias ascensiones sin caídas por la cuerda superior, decidimos intentarlo sin cuerda. Al escalar, puedo concentrarme completamente en escalar y los tirones de la cuerda se sienten casi más fáciles que antes. Sin embargo, me siento aliviado de volver a tener tierra firme bajo mis pies y un poco más tarde mi compañero Remo también llega a la cima sin caer.

Las nubes se están acumulando lentamente y parece lluvia, así que nos dirigimos al Bloque Bruno. Después de fallar varias veces en el último movimiento la semana pasada, me estoy familiarizando con el final.

La tensión del cuerpo está ahí, el gancho del talón está en su lugar y la roca se siente pegajosa y húmeda, una característica notoria que la roca de río arrastrada a menudo exhibe cuando la humedad es alta justo antes de la lluvia. Sin dudarlo me atrevo a probarlo desde el principio y puedo escalar el bloque en el primer intento, ¡un sueño hecho realidad!

Escalar Intermezzo y Flatlander el mismo día ya fue un gran éxito para mí, pero completar mi primer bloque 8A+ con Neverending Story es, por supuesto, fantástico.

¿Qué significa esta roca para ti?

Para mí es la confirmación de que los años de entrenamiento están dando sus frutos y que puedo ser muy polivalente como deportista. Después del Mundial de Berna y de mi retirada del deporte competitivo, no estaba seguro de lo que sucedería después. Pero estoy igual de motivado para seguir mejorando y descubrir lo que es posible para mí en la roca.

¿Recuerdas cómo se sintieron tus primeros intentos con Neverending Story?

Creo que fue en el otoño de 2017, después de regresar de Sudáfrica. Fue entonces cuando me di cuenta por primera vez de que tenía potencial para escalar en este nivel de dificultad. Inspirada por un día en Magic Wood con Anna Stöhr y Alex Puccio, busqué un proyecto.

La potente escalada de compresión en pistas descoloridas me atrapó de inmediato y ciertamente me sienta mejor que la mayoría de las líneas de agarre pequeño en el bosque.

Natalie bärtschi

Exceptuando la salida, pude escalar los movimientos individuales en la primera o segunda sesión, pero la larga cruzada desde el principio fue un misterio para mí. Al reposicionar mi pie izquierdo finalmente pude dominar este movimiento, pero romper la posición me parecía imposible.

¿Cuántas veces habéis vuelto a Magic Wood para probar esta línea en los últimos años?

Para ser honesto, no lo conté. Probablemente he estado en Magic Wood varias veces al año durante la temporada, especialmente desde que vivo en Chur. En primavera, sin embargo, me centré más en las competiciones e incluso en otoño probé a menudo otros bloques o fui a Ticino.

¿Cómo se ha desarrollado su progreso a lo largo de los años?

En el verano de 2018 tuve una sesión realmente buena y pude superar la salida por primera vez. Aunque había llovido durante la noche y los primeros pasos todavía estaban mojados, el agarre se sentía muy bien. Desafortunadamente, al final estaba demasiado mojado para las ingles y mi resistencia no estaba preparada para una subida.

Desafortunadamente, en la siguiente sesión tuve muchos más problemas simplemente subiendo los cables individuales y después de varios intentos fallidos sentí un dolor cada vez mayor en mi rodilla derecha. En el proceso se desarrolló una tendinitis en los aductores de la cadera y en los flexores del codo, por lo que no pude volver a intentarlo durante algunos meses.

Después de eso, lamentablemente el progreso fue todo menos lineal y no fue hasta hace unos 2 años que logré escalar la roca nuevamente en dos partes. Sin embargo, no había mucho tiempo para escalar rocas durante la temporada de competición y de repente llegó el invierno. Este otoño me motivé a probar suerte nuevamente por primera vez y me sorprendió subir hasta el final en solo unos pocos intentos.

Unos días después me caí varias veces en el último tren y, aunque volví a fallar por poco, me convencí de que todavía podría funcionar este año. Dos días después llegó el mejor día de escalada de mi vida.

Natalie bärtschi

¿Entrenaste específicamente para esta roca?

En realidad no, hasta hace poco la mayor parte de mi entrenamiento estaba orientado a competiciones. Sin embargo, estoy convencido de que este entrenamiento también me ayudó en la roca.

Dado que las presas de Neverending Story apenas tienen fricción, la posición correcta del cuerpo es fundamental y los movimientos requieren mucha tensión corporal y fuerza en las piernas, así como la fuerza y ​​resistencia necesaria para escalar todo de una sola vez.

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Estas habilidades también son fundamentales en la competición y, por tanto, tienen una alta prioridad en el entrenamiento.

Una vez escribiste que los intensos ganchos de Neverending Story te dañaban las rodillas y las compresiones te disparaban el codo. ¿Cómo pudiste controlar esto?

Durante la fase de desarrollo en el invierno de 2019, comencé a entrenar regularmente en la sala de pesas e incluí fuerza de piernas en mi programa por primera vez. Desde entonces apenas he tenido dolor en la rodilla y me siento mucho más fuerte en los ganchos del talón. En realidad suena lógico, pero me llevó casi 15 años empezar.

Todavía siento la base de mis codos esporádicamente, creo que es por mis hombros rígidos y mis dedos débiles, pero estoy trabajando en ello.

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¿Cómo ha logrado encontrar suficiente motivación a lo largo de los años?

A menudo me falta motivación para planificar una sola roca durante un período de tiempo más largo y extraño la variedad. Por suerte, la escalada es un deporte muy diverso y tengo muchos otros proyectos, tanto en Magic Wood como en otros lugares.

Prefiero escalar con amigos y soy flexible a la hora de elegir mis proyectos. Especialmente en verano, cuando las condiciones no son óptimas para la planificación de proyectos, me gusta buscar el desafío en otra parte (p. ej. Highball, DWS).

Así que mi enfoque cambia con las estaciones, pero la motivación siempre está ahí.

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¿Qué fue lo que más te desafió de Historia interminable 1?

El mayor desafío para mí fue encontrar la resistencia necesaria para el final y encontrar las condiciones adecuadas. A menudo sólo el principio o sólo el final me hacía sentir bien y en malas condiciones a veces tenía la sensación de que estaba dando pasos hacia atrás.

Al final probablemente fue una mezcla de paciencia y calma, cualidades ambas que no necesariamente consideraría mis puntos fuertes.

¿Puedes revisarnos la subida nuevamente?

A lo largo de los años, mi cuerpo ha memorizado los movimientos con tanta precisión que puedo simplemente recordarlos sin pensar, y eso es exactamente lo que sentí cuando subí. Además, ya estaba tan satisfecho de cómo había ido el día de escalada hasta el momento que no me presioné en absoluto.

Las dos sesiones previas me dieron la confianza que necesitaba y por primera vez me sentí lo suficientemente fuerte.

Natalie bärtschi
A mediados de octubre, Natalie Bärtschi logró escalar la roca Neverending Story 1 en Magic Wood. Imagen: David Tomlinson / Quadrel Boulder
A mediados de octubre, Natalie Bärtschi logró escalar la roca Neverending Story 1 en Magic Wood. Imagen: David Tomlinson / Roca Cuadrilla

Por supuesto, fue un gran alivio que funcionara en el primer intento de ese día. Después sentí principalmente una profunda sensación de satisfacción y un poco de orgullo, seguido inmediatamente por la anticipación de todo lo que estaba por venir.

¿Cuáles son sus próximos proyectos/metas después de este éxito?

Luego intenté el primer movimiento de la Parte 2 de la Historia Interminable y me sorprendió quedarme atascado en la barra después de unos pocos intentos. Hasta ahora no he tenido suficiente distancia o no he ejercido suficiente presión en el gancho de bajada. Desafortunadamente, no fue suficiente para superar ese día, especialmente porque los siguientes movimientos son casi igual de difíciles, pero tengo confianza.

Si alguna vez podré colgar las dos piezas juntas es una incógnita, pero el nombre no surge por casualidad.

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Créditos: imagen de portada David Tomlinson / Roca Cuadrilla

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