Palabra clave: entrenamiento de escalada
Esta es la sala de bloques favorita de Adam Ondra en la República Checa
Adam Ondra ha estado escalando desde que podía pararse sobre sus pies. O incluso antes. El checo completó sus primeros entrenamientos en la sala de boulder de Kotelna...
Con Muscle Up entrenas tu poder explosivo.
¿Conoces el muscle up? Con el Muscle Up entrenas tu potencia explosiva de manera efectiva. Pero no solo se requiere poder puro, sino...
Con estos ejercicios concluyes tu entrenamiento de escalada correctamente.
Todo el mundo sabe lo importante que es calentar antes de escalar y hacer boulder. La top boulder británica Shauna Coxsey (LACRUX...
¿Pinzones de escalada olvidados? Estos ejercicios ayudan aún más.
Quien no conoce la situación. Completamente estresado, corres a casa después del trabajo, llevas en la mochila (todo) lo que necesitas para tu visita prevista al rocódromo...
Cómo aumentar tu resistencia en minutos 20
EpicTV lanza una serie y muestra junto con Tom Randall y Ollie Torr cómo puedes aumentar tu resistencia con un entrenamiento de escalada eficiente (en 20 minutos)...