Palabra clave: Capacitación

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Estos son los mejores (y peores) ejercicios de entrenamiento para escaladores

No cabe duda de que el entrenamiento de fuerza es esencial para escalar. Sin embargo, hay ejercicios especialmente útiles, y algunos que hacen más mal que bien.
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¿Más es mejor? | Por qué “escalar más” no te hace más fuerte más rápido

Algunos apuestan por los planes de entrenamiento, otros prefieren mejorar pasando el mayor tiempo posible en la pared. Hay un mito muy persistente: si escalas mucho, te volverás más fuerte más rápido, incluso sin un entrenamiento específico.
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Motivación, rutinas, lesiones | Will Bosi comparte secretos de entrenamiento

El maestro del oficio, Will Bosi, nos cuenta detalles de su entrenamiento y explica por qué los dedos más fuertes del mundo no son necesariamente genéticos.
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Cómo mejorar finalmente en la escalada en losas | Consejos con Anna Hazelnutt

¿Por qué Anna Hazelnutt es tan fuerte en el disco? En el vídeo de Lattice Training descubrirás lo que puedes aprender del experto en losas.
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Escala y búlder con más confianza con los consejos del campeón olímpico

Con estos consejos de Toby Roberts podrás mejorar tu juego mental para escalar y practicar boulder.
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8 trucos de rendimiento para tu próxima sesión | Entrenamiento de escalada

¿Qué hacer si el proyecto no funciona? En este vídeo, Lattice Training presenta 8 trucos de rendimiento para tu próxima sesión.
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Concentración de poder femenino y consejos de entrenamiento de Erin McNeice y Jana Svecova

No podrían ser más diferentes: la escaladora de competición Erin McNeice y la boulderista al aire libre Jana Svecova. Lattice Training acompañó a ambos durante el entrenamiento.
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Magnus Midtbo toma creatina durante 2 meses y se vuelve mucho más fuerte | autoprueba

Magnus Midtbo tomó creatina por primera vez en su carrera y analizó en un autotest qué efecto tenía el suplemento dietético en su organismo.

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