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Estos 9 ejercicios para escaladores ayudan con problemas de codo

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En el artículo de hoy, fisioterapeuta y terapeuta manual y Simon Deussen muestran ejercicios para la movilización, estiramiento y fortalecimiento del codo.
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8 ejercicios para movilizar, estirar y fortalecer el hombro

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En el artículo de hoy, el fisioterapeuta y el terapeuta manual y Simon Deussen muestran ejercicios para movilizar, estirar y fortalecer el hombro.
Escalada

Así es como se evitan lesiones al escalar y hacer boulder

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Simon Deussen de Physio Vision nos muestra las lesiones más comunes al escalar y explica qué ejercicios puede usar para prevenir lesiones.

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