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¿Qué tan peligroso es el entrenamiento con diapasón?
¿El entrenamiento en el diapasón es peligroso y arriesgado por lesiones? Christoph Völker de Target10a analiza esta pregunta en la publicación de invitado de hoy.
Debes evitar estos errores durante el entrenamiento de escalada
¿Tu entrenamiento de escalada te está haciendo más fuerte o te estás estancando? Te mostramos cinco errores que debes evitar al entrenar.
Pro-Tip: Ejercicios para tu entrenamiento de escalada por Andrea Kümin
Andrea Kümin da consejos sobre cómo entrenar e introduce ejercicios de su rutina de entrenamiento. Cómo progresar en la escalada.
Adam Ondra y Chaehyun Seo ganan la Copa del Mundo de plomo en Kranj
Líder mundial Kranj 2019: Entre las mujeres, la coreana Chaehyun Seo estaba en la cima del podio. En la carrera masculina ganó Adam Ondra.
Video: Adam Ondra sobre flexibilidad y movilidad en la escalada
En el último número de la serie de videos Road to Tokyo, Adam Ondra habla sobre la importancia de la maniobrabilidad en la escalada y el boulder.
Tienes que conocer estos clásicos de brione.
No en vano, Brione se encuentra entre las mejores zonas de boulder en Suiza. En el valle de Verzasca se puede esperar una alta densidad de líneas superiores en el mejor gneis, en medio de un paisaje pintoresco. Hemos reunido las líneas más hermosas de Brione para que su primera visita tenga éxito.
Fascia de entrenamiento para la regeneración después de la escalada.
Todo el mundo habla de la fascia y su importancia para las actividades deportivas. Katharina nos explica si y cómo se debe tener en cuenta la fascia durante el entrenamiento...
Recupérate más rápido de una lesión con entrenamiento mental.
La cabeza no solo juega un papel central a la hora de escalar una ruta o un boulder. Los aspectos mentales también son importantes en el proceso de curación después de las lesiones por...