Mots-clés: Christof peuples

Christof Völker de target10a présente l'exercice bloqué pour le Campusboard. Votre maximum et compétences de blocage seront formés.

Dans le billet d'invité d'aujourd'hui, Christof Völker vous présente le Chest Bump Pull-up, également connu sous le nom de Power Pull-up. Cet exercice vous donnera la puissance explosive dont vous avez besoin...

Tout grimpeur ne le sait que trop bien : tout à coup plus rien ne fonctionne, vos mains s'ouvrent et vous vous envolez dans le...