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Voici comment vous formez votre endurance pour l'escalade
Tout le monde ne connaît que trop bien la situation : Arrivé dans le dernier quart du parcours, la main s'ouvre lentement - l'endurance fait défaut. Ci-après...
Michi Wohlleben dans une interview au sujet de sa transgression au Drei Zinnen
En mars 2017, l'alpiniste allemand Michi Wohlleben et le Tyrolien du Sud Simon Gietl ont effectué la première ascension hivernale des cinq sommets du Drei Zinnen...
Adam Ondra sur le bloc comme outil de formation
Dans le deuxième épisode de la série EpicTV, Adam Ondra parle du bloc comme élément important d'un entraînement équilibré. Vous n'avez pas toujours le temps de...
Procurez-vous l'arme merveilleuse La Sportiva Genius pour 120 CHF
Grâce au partenariat entre LACRUX et la boutique EpicTV, vous pouvez vous faire livrer le La Sportiva Genius à votre domicile pour seulement 120 CHF. Vous voulez un...
Ces exercices Thera-Band préviennent les blessures à l'épaule
Nous avons encore quelques exercices d'échauffement prêts pour vous. Cette fois par Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing. Plus d'exercices d'échauffement Si vous aimez les exercices de Michiel...
Film sur l'ascension de Nalle sur le parcours le plus difficile de Bleau
En mars, Nalle Hukkataival a passé plusieurs semaines dans le paradis du bloc de Fontainebleau. Son plus gros projet pendant le séjour a été l'inspection du parcours le plus difficile de...
Procurez-vous le nouveau Grigri + pour seulement 85 CHF
Oui, le nouveau Grigri+ est là. Et oui, c'est encore plus sûr. Vous pouvez maintenant le commander pour seulement 85 CHF sans frais de port. Pourquoi donc...
Avec ces exercices, vous terminez correctement votre entraînement d'escalade
Tout le monde sait à quel point il est important de s'échauffer avant de grimper et de faire du bloc. La meilleure boulder britannique Shauna Coxsey (LACRUX...
