Nous avons quelques exercices d’échauffement à votre disposition. Cette fois de Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing.
Autres exercices d'échauffement
Si vous n'avez pas les exercices de Michiel avec le Thera-Band, regardez-les Conseils de Brit Shauna Coxsey ou Eithne Kane .
Donc, vous vous réchauffez correctement avant de faire du bloc
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