Ces exercices Thera-Band préviennent les blessures à l'épaule

Nous avons quelques exercices d’échauffement à votre disposition. Cette fois de Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing.

Autres exercices d'échauffement

Si vous n'avez pas les exercices de Michiel avec le Thera-Band, regardez-les Conseils de Brit Shauna Coxsey ou Eithne Kane .

Donc, vous vous réchauffez correctement avant de faire du bloc

Ces exercices de yoga vous aideront à vous échauffer


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Crédits: Picture EpicTV

Actualités

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