Ces exercices Thera-Band préviennent les blessures à l'épaule

Nous avons quelques exercices d’échauffement à votre disposition. Cette fois de Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing.

Autres exercices d'échauffement

Si vous n'avez pas les exercices de Michiel avec le Thera-Band, regardez-les Conseils de Brit Shauna Coxsey ou Eithne Kane qui prendra sa succession le XNUMXer janvier XNUMX.

Donc, vous vous réchauffez correctement avant de faire du bloc

Ces exercices de yoga vous aideront à vous échauffer

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