Vissez-le correctement pour tenir la petite barre rugueuse et c'est tout: vous obtenez une fissure dans votre doigt. Monter n'est pas une option. Si vous ne voulez pas que cela vous ralentisse, vous devez taper du doigt. Le médecin du sport Volker Schöffl montre dans ce tutoriel comment le faire.
La plupart d'entre eux ont déjà eu une fissure dans leur doigt en grimpant, ce qui est souvent appelé "coupé" des anglais. Si cela se produit au début de la journée d'escalade ou du séjour, vous ne voulez pas manquer l'escalade pour le reste du temps. Pour pouvoir grimper à nouveau, vous devez faire ce qui suit.
- Arrêter de saigner
- désinfecter
- Appliquer du ruban adhésif selon les instructions vidéo
Nous vous le recommandons sous forme de bande Leukotape classique.
Taper du doigt après la coupe
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Crédits: Photo de couverture Michi Wohlleben
