Taper vos mains pour l'escalade de crack

Lors de l'escalade des fissures, les doigts et les mains peuvent être très affectés. La meilleure façon de protéger vos mains est d'utiliser du ruban adhésif. Nina Caprez montre dans la vidéo suivante comment protéger correctement vos mains avec du ruban adhésif.


Grâce à LACRUX, vous pouvez acheter du ruban adhésif pas cher dans EpicTV-Shop. Entrez notre code de réduction (EPICCRUX5) lors de la commande et économisez 5%.

Du ruban adhésif pour vos mains

Fingertape EpicTV Shop
Deux rouleaux de ruban de différentes largeurs

Gants d'escalade au lieu de ruban adhésif

Si vous n'avez pas envie de vous coller régulièrement les mains, les gants d'escalade crack sont une solution simple:

Gants Ocun Crack
Gants de crack escalade Ocun - EpicTV Shop

Cela pourrait vous intéresser aussi

Voici comment vous traitez les blessures aux doigts d'escalade

-

Crédits: Picture EpicTV

Actualités

Un circuit de rêve : le Corno Grande (2 912 m), plus haut sommet des Apennins

Le Corno Grande, dans le massif du Gran Sasso, est l'un des sommets les plus fascinants d'Europe. Visible de loin, il domine tous les autres sommets et montagnes des Apennins. Et le meilleur dans tout ça : on peut y faire de superbes randonnées en toute saison.

Red Bull X-Alps 2027 : Nouveaux challengers, vétérans et une nouveauté

La liste des participants à la Red Bull X-Alps 2027 est désormais complète : 37 athlètes de 16 pays s’affronteront lors de la prochaine édition de la course d’aventure la plus difficile au monde. Le plateau de départ n’a jamais été aussi important ni aussi féminin – et, pour la première fois, un classement féminin distinct sera établi.

La montagne sur scène 2026 : Cinéma de montagne et aventure en hiver

Le festival de cinéma Mountains on Stage revient sur grand écran pour son édition hivernale ! Dès le 23 novembre 2026, ce festival dédié à l'aventure et à la montagne sera de retour sur les écrans de 23 pays à travers le monde. La tournée en langue allemande débutera le 23 novembre 2026 à Bâle et fera étape dans 38 villes d'Allemagne, d'Autriche et de Suisse.

De 8C à 9A : Matthew Mendes rejoue à Realm of Torment

Cette semaine, le Britannique Matthew Mendes, âgé de 20 ans, a réalisé la deuxième ascension de « Realm of Tor'ment » (9A) de Will Bosi, dans le Peak District. Il s'agit de son premier bloc de ce niveau, après seulement cinq ans d'escalade en salle et en extérieur.

Un circuit de rêve : le Corno Grande (2 912 m), plus haut sommet des Apennins

Le Corno Grande, dans le massif du Gran Sasso, est l'un des sommets les plus fascinants d'Europe. Visible de loin, il domine tous les autres sommets et montagnes des Apennins. Et le meilleur dans tout ça : on peut y faire de superbes randonnées en toute saison.

Red Bull X-Alps 2027 : Nouveaux challengers, vétérans et une nouveauté

La liste des participants à la Red Bull X-Alps 2027 est désormais complète : 37 athlètes de 16 pays s’affronteront lors de la prochaine édition de la course d’aventure la plus difficile au monde. Le plateau de départ n’a jamais été aussi important ni aussi féminin – et, pour la première fois, un classement féminin distinct sera établi.

La montagne sur scène 2026 : Cinéma de montagne et aventure en hiver

Le festival de cinéma Mountains on Stage revient sur grand écran pour son édition hivernale ! Dès le 23 novembre 2026, ce festival dédié à l'aventure et à la montagne sera de retour sur les écrans de 23 pays à travers le monde. La tournée en langue allemande débutera le 23 novembre 2026 à Bâle et fera étape dans 38 villes d'Allemagne, d'Autriche et de Suisse.

Commentaire sur l'article

Veuillez entrer votre commentaire!
Veuillez saisir votre nom ici