Parola chiave: resistenza

Stefano Ghisolfi svela il segreto della sua resistenza

Così si sta preparando Stefano Ghisolfi per i suoi tre grandi obiettivi del 2024: qualificazione olimpica, Silenzio (9c) e Burden of Dreams (9A).

Perché i boulderisti dovrebbero allenare anche la resistenza

In questo video imparerete perché vale la pena allenarsi sulla resistenza anche per i boulderisti e come affrontarlo al meglio.

Suggerimenti per la tua resistenza da parte di Adam Ondra

La tecnica del piede è importante, la tensione del corpo è importante e la massima forza è importante. Tuttavia, anche un masso più lungo o una via di arrampicata richiedono resistenza. come te...

È così che alleni la tua resistenza per l'arrampicata

Tutti conoscono fin troppo bene la situazione: Arrivati ​​nell'ultimo quarto della via, la mano si apre lentamente - la resistenza manca. Di seguito...

Come aumentare la tua resistenza nei minuti 20

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