Nell'anno 2017 ha segnato l'americano Margo Hayes il percorso La Rambla e ha scritto la storia dell'arrampicata (LACRUX segnalato). È stata la prima donna a salire su una rotta su 9a + rotpunkt. L'appassionato scalatore ci dice nel post di oggi, quale attrezzatura prende per un giorno sulla roccia.
1 Uno zaino di The North Face. Se la parete rocciosa è facilmente accessibile, prendo sempre il mio zaino da The North Face per una gita di un giorno. Offre un volume medio, ma ha numerose opzioni di montaggio ed è leggero. La cintura dell'anca si adatta bene al bacino in modo che le spalle non siano eccessivamente sollecitate. Negli scomparti aggiuntivi, le singole apparecchiature e le mie disposizioni possono essere riposte chiaramente.
2 La corda Petzl Arial 9,5 mm. L'Aral è la mia corda preferita. Di solito prendo una linea di 80 piedi (9,5 metri), tranne quando arrampico in un'area con percorsi particolarmente lunghi. Mi piace la flessibilità della corda e il suo diametro, che la rende più facile da maneggiare. In genere preferisco anche corde più spesse perché non si usurano rapidamente. Durano a lungo e ci vuole tempo per accorciare le estremità della corda. Un diametro di XNUMX mm consente una buona maneggevolezza durante il clipping e questa corda scorre bene anche attraverso un grigri. Faccio sempre un nodo alla fine e prendo nota della data e della lunghezza rimosse quando taglio la corda.
3 L'imbracatura Sitta. Uso praticamente la mia imbracatura SITTA su ogni salita. È molto comodo e facile.
4 Una giacca a vento di The North Face, Non importa dove conduce la salita, porto sempre con me una giacca a vento. Mi blocco molto facilmente e spesso mi arrampico fino al tramonto. Quando faccio una pausa tra due percorsi, è importante per me avere qualcosa di caldo da indossare. In questo modo posso anche impedire alle mie dita di raffreddarsi. Inoltre, non sai mai se non passerai più tempo del previsto al freddo e se il tempo è proprio come è stato annunciato. È meglio essere preparati per l'imprevisto.
5 Una tavola da allenamento. Mi piace avere la mia tavola da allenamento personalizzata quando vado in arrampicata. Mi aiuta a riscaldarmi ed evitare lesioni. Lo uso per fare pull-up e attivare le dita. Lo uso prima di iniziare a scalare e quando faccio una lunga pausa tra due percorsi.
6 Il casco da arrampicata Meteor di Petzl. Per l'arrampicata sportiva, porto sempre con me un casco. Per gruppi rock e superfici rocciose irregolari, sono particolarmente attento. il meteora è leggero e uno dei pochi caschi che difficilmente senti durante la scalata del percorso.
7 Il dispositivo Grigri di Petzl. Il Grigri è il mio dispositivo di assicurazione preferito e praticamente l'unico che uso. Anche se sono sempre molto attento e attento durante la messa in sicurezza, è rassicurante avere un sistema con assistenza alla frenata. Il modo in cui Grigri spende e tira la corda mi dà fiducia. Anche quando arrampico sono più calmo, se so che il mio partner di backup usa un Grigri.
8 Una serie di spiriti viene da Petzl. Nel 95% dei casi, arrampico con i set Spirit Express. Sono leggeri, robusti e mi piace la maneggevolezza quando si taglia la corda. Rispetto ad altri set espressi, sono molto più facili da impugnare quando ci si mette su quando si pianifica un percorso. Lo Spirito ha la larghezza perfetta. Porterò anche una fionda e uno o due moschettoni di blocco per tornare nel caso in cui non riesco a raggiungere la fine del percorso.
Posate 9. Dato che mi piace mangiare, ho sempre le mie posate con me. Vivo in una giornata di arrampicata mangiando più volte e quindi metto una forchetta, un coltello, un cucchiaino e le bacchette in una piccola scatola che è sempre nel mio zaino. Mangiare è importante, perché il cibo significa energia!
10 Una barretta di avena di Bobo. I bar di avena del Bobo sono tra i miei snack preferiti nell'arrampicata su roccia. Contengono molti carboidrati per una lunga giornata di arrampicata e zucchero per mantenere bassi i miei livelli di energia. I bar danno forza e gusto deliziosi!
Occhiali di sicurezza 11 A CU, Mi piacciono questi occhiali, mi impediscono di avere un torcicollo durante il backup.
12 Il proiettore Tikka di Petzl. Adoro il mio faro Tikka. Ha un lungo tempo di combustione e grazie ai diversi livelli di illuminazione si adatta alle diverse condizioni di luce. Mi è di grande aiuto quando cammino al buio su sentieri per raggiungere la mia macchina.
13 Una bottiglia di thermos. Porto quasi sempre il mio thermos. In esso il mio tè rimane caldo tutto il giorno! Se è troppo caldo per il tè, lo userò per mantenere la mia acqua fredda. La bottiglia ha un bell'aspetto ed è sostenibile, mi piace.
14 Una cura per le mie dita. Metto sempre la piccola borsa rosa nello zaino. Include un tagliaunghie, un nastro strappale, una crema idratante per le mani, un balsamo per le labbra e altri piccoli prodotti per la cura di cui potrei aver bisogno in una scalata.
15 Una palla e una banda per esercizi di riscaldamento. Uso una palla terapeutica per scaldarmi le dita prima di iniziare ad arrampicare o esercitarmi sul tabellone. Dovresti trascorrere almeno 10 minuti stimolando il flusso sanguigno alle spalle. Per allungare le spalle e riscaldare la cuffia dei rotatori, uso la banda rossa. Per evitare il più possibile lesioni, dovresti prenderti il tempo necessario per fare questi esercizi.
16 Solution scarpette da arrampicata di La Sportiva. Quando arrampico, indosso sempre le mie scarpe da arrampicata in soluzione. Sono perfetti per i miei piedi, il tallone è stretto e l'aggancio è un vero piacere.
17 Una borsa da sakapoche. Prendo la mia borsa per l'arrampicata. Le sue dimensioni e il peso ridotto sono perfetti per me. E il mio pennello Faza si adatta perfettamente al supporto.
Magnesio 18 di Friction Labs. Nella mia borsa di magnesio arriva solo Friction Labs-Chalk. Ho sempre una piccola scorta se i miei amici hanno bisogno di qualcosa. Mi piace la sensazione di Friction Labs Chalk sulla mia pelle, che non è il caso dei prodotti di altri produttori. Ho anche l'impressione che rimanga più a lungo sulle mani.
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Crediti: Titelbild Tara Kerzhner
