Palabra clave: Chin encima
Más tensión corporal gracias a la barra de dominadas en la barra de dominadas
Con el carrete en la barra de dominadas, obtienes la cantidad necesaria de tensión corporal, que es necesaria para rutas más empinadas y boulder
Realiza dominadas con un solo brazo 50 en una sesión de entrenamiento: Magnus Midtbo
Magnus Midtbo hace dominadas con un brazo 50 en poco tiempo. Su comentario al final del video: Creo que las dominadas con un solo brazo de 100 son posibles.
Así es como entrenas el bloqueo de un solo brazo.
Al escalar, debe prestar atención a los brazos estirados. Pero aún es necesaria una fuerza de bloqueo sólida. Christoph Völker de taget10a.com explica en el artículo invitado de hoy,...