Palabra clave: Bächli deportes de montaña

Escalada

Serie de yoga para escaladores: con el ejercicio Threader movilizas la columna torácica

redacción -
Como parte de nuestra serie de yoga, te presentamos hoy el Threader de ejercicios con el que movilizas la columna torácica.
Escalada

Paul Robinson en el paraíso de rocas de Ticino y líneas sobrevaloradas

redacción -
Hablamos con Paul Robinson sobre su papel de embajador en Prana, su sorprendente devaluación de dos rocas y Ticino como un paraíso de rocas.
Escalada

Serie de yoga para escaladores: con este ejercicio estira los músculos de la espalda

redacción -
Como parte de nuestra serie de yoga, le presentamos ejercicios de yoga a intervalos regulares. Hoy Petra Zink nos muestra el ejercicio Eagle Arms.
Búlder

Serie de yoga para escaladores: con este ejercicio estira los músculos del cuello

redacción -
En nuestra serie de yoga, mostramos cómo puede estirar los músculos del cuello. La serie de yoga es presentada por Bächli Bergsport y Petra Zink.
Escalada

Así es como se evitan lesiones al escalar y hacer boulder

redacción -
Simon Deussen de Physio Vision nos muestra las lesiones más comunes al escalar y explica qué ejercicios puede usar para prevenir lesiones.
Búlder

Los mejores colchonetas / colchonetas en la prueba

redacción -
Probamos las alfombrillas Cirro de Petzl, Impact de Black Diamond, Full Pad de Organic Climbing, Incubator de Ocun y Guts de Snap.
Búlder

Cómo cuidar la piel de tus dedos para escalar.

redacción -
Te enseñaremos cómo cuidar tus dedos. Y lo mejor de todo, estamos regalando latas 20 de crema Climbskin y agregando un archivo de piel.
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