Palabra clave: entrenamiento
El mejor entrenamiento práctico para la parte superior del cuerpo
En este video de entrenamiento, el escalador 9a Marco Müller le muestra cómo entrena eficientemente la parte superior del cuerpo en casa.
Más fuerza en los dedos gracias al entrenamiento en casa - video para participar
En este video de entrenamiento, el escalador 9a Marco Müller le muestra cómo entrena eficientemente la fuerza de los dedos en casa.
¿Gracias a 10 minutos de entrenamiento de escalada para 9a?
En una serie de entrenamiento de tres partes en ActiontalkTV, el escalador 9a Marco Müller le muestra cómo puede entrenar de manera eficiente en casa con medios simples y poca inversión de tiempo. En la edición de hoy y en la primera, el centro de atención es la formación básica.