La fuerza de los dedos es un factor clave para el éxito de la escalada. Al trepar por una cuerda, hay una combinación de esfuerzo máximo y de resistencia. Puede mejorar su rendimiento en la roca con los siguientes ejercicios en el diapasón.
Los creadores de Actiontalk TV también están en modo de bloqueo. Pero aprovechan el tiempo en casa para prepararse para sus futuros proyectos en la roca...
¿El entrenamiento en el diapasón es peligroso y arriesgado por lesiones? Christoph Völker de Target10a analiza esta pregunta en la publicación de invitado de hoy.
A partir de un cierto nivel de escalada, un entrenamiento regular en una tabla de dedos es muy útil y eficaz. En el artículo invitado de hoy, Christoph Völker explica lo que se necesita para iniciarse en el mundo del entrenamiento con el diapasón.
El escalador de Burgdorf, Remo Lehmann, se perdió en las profundidades de los Grisones la semana pasada. Para ser más precisos, al área de movimiento duro de Tiefencastel. Allí sube a Hassan en un día...