Alexander Megos y Chris Hanke visitaron al conocido médico deportivo Dr. Volker Schöffl. En una entrevista, Schöffl habla sobre su tiempo en Medical...
Junto con los expertos en entrenamiento Patrick Matros y Dicki Korb y el médico de escalada Volker Schöffl, le mostraremos tres ejercicios preventivos para prevenir los síntomas de sobrecarga en la articulación del hombro y uno para "tratar" los síntomas de sobrecarga específicos de la escalada: el codo de golfista.
Junto con los expertos en entrenamiento Patrick Matros y Dicki Korb, así como con el médico escalador Volker Schöffl, le mostramos tres ejercicios preventivos para prevenir los síntomas del uso excesivo de la articulación del hombro. El tercer ejercicio ayuda a estabilizar y movilizar los omóplatos: la flexión plus
Junto con los expertos en entrenamiento Patrick Matros y Dicki Korb, así como con el médico escalador Volker Schöffl, le mostramos tres ejercicios preventivos para prevenir los síntomas de sobrecarga en la articulación del hombro. El segundo ejercicio tiene como objetivo mejorar la movilidad en la cintura escapular: El Ángel del Suelo
Junto con los expertos en entrenamiento Patrick Matros y Dicki Korb y el médico escalador Volker Schöffl, te mostraremos tres ejercicios preventivos para prevenir los síntomas de sobrecarga en la articulación del hombro. El primer ejercicio se centra en la estabilidad del hombro: el tirón de la espada.