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Parola chiave: forza dito

Arrampicata

Cinque motivi per cui il potere delle dita è importante

Redazione -
Nel post di oggi, Eric Hörst spiega perché il potere delle dita è di fondamentale importanza e quanto sia importante la costruzione della forza passo dopo passo.
Bouldering

Non potrebbe essere più semplice: è così che ti alleni con le dita

Redazione -
Nell'articolo di oggi, l'istruttore di arrampicata e autore Eric Hörst ti mostrerà come allenare le tue dita in modo semplice. Tutto ciò di cui hai bisogno è un finger board o un campus board.
Bouldering

Con il blocco e swing per più dita e tensione del corpo

Redazione -
Con l'esercizio Block and Swing sulla tavola del campus, alleni la forza delle dita e la tensione del corpo e migliori il passo preciso su terreni ripidi. Christoph Volker...
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