Parola chiave: infortunio alla spalla

Nell'articolo di oggi, il fisioterapista e terapista manuale e Simon Deussen mostrano esercizi per mobilizzare, allungare e rafforzare la spalla.

Chiunque abbia mai avuto un infortunio alla spalla sa quanto è lungo il processo di guarigione. Con questi tre esercizi previeni gli infortuni. Esercizi per le spalle di Jan Storath (Boulderhalle Blockhelden)

Abbiamo ancora una volta pronti per voi alcuni esercizi di riscaldamento. Questa volta da Michiel Nieuwenhuijsen di Moon Climbing. Ulteriori esercizi di riscaldamento Se ti piacciono gli esercizi di Michiel...