Questi esercizi Thera-Band prevengono le lesioni alla spalla

A partire da ottobre, Reinhold Messner intraprenderà un ciclo di conferenze: 23 appuntamenti tra Füssen e Ingolstadt, suddivisi in quattro programmi diversi. Da "Nanga Parbat" a "Le montagne del mondo: la quarta dimensione". I biglietti sono disponibili tramite Eventim.

Il momento giusto per risuolare le scarpette da arrampicata è prima di quanto si possa pensare: quando rimane circa un millimetro di suola. Onestamente, nessuno lo misura, ma come faccio a sapere quando dovrei risuolare le mie scarpette e dove posso farlo?

Ogni escursione in montagna dipende dalle condizioni meteorologiche. Vi mostreremo cosa è importante tenere presente quando si pianificano escursioni in montagna per evitare situazioni pericolose causate da improvvisi cambiamenti climatici o temporali, e come reagire correttamente in caso di emergenza.

Con la loro salita in libera di "Déjà" sulla parete sud del Kirchlispitzen, l'alpinista austriaca e l'alpinista italiano hanno portato a termine il loro progetto più difficile fino ad oggi nel Rätikon. È la prima volta che la via viene ripetuta e probabilmente la prima volta che una donna scala una via a più tiri di grado 8c+.