
Crampones: debes conocer estos tres sistemas
No todos los crampones son iguales. Fabian Reichle de Bächli Bergsport le explica las diferencias más importantes.
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Las chaquetas softshell combinan las ventajas de una chaqueta impermeable resistente a la intemperie con las de una chaqueta polar permeable al aire. Se componen de tejidos robustos y elásticos con una impregnación hidrófuga contra la humedad y, por lo tanto, pueden ser el todoterreno perfecto en los deportes de montaña, si está dispuesto a comprometerse. Lo que necesita saber sobre las chaquetas softshell.
Vaya del punto más alto al más bajo, sin desvíos. Tan simple como suena, es variado y desafiante.
La escalada en hielo no está exenta de ella. Mostramos lo que debe tener en cuenta al escalar en hielo y presentamos consejos de profesionales.
Hoy te presentamos un ejercicio de yoga con el que podrás estirar la fascia del cuello y movilizar la columna.
Con este consejo de microaventura de Fajro puedes preparar una deliciosa sopa de calabaza sin utensilios de cocina.
No todas las alfombras de rocas son iguales. Le mostraremos las diferencias y lo que debe tener en cuenta al comprar una almohadilla protectora.
Metal, nailon, poliamida. El equipo de escalada consta de materiales que tienen diferentes áreas de aplicación y requisitos de cuidado. Aquí encontrará una descripción general de cómo cuidar adecuadamente su cuerda de escalada, arnés, pies de gato, mosquetones, casco y dispositivos de seguridad. Para que te diviertas más con tu equipo y puedas escalar con él durante más tiempo.
En el último episodio de su serie de videos, Adam Ondra brinda valiosos consejos sobre cómo colocar cintas rápidas y cuerdas mejor y, por lo tanto, más rápido.
Cueva de microaventura: le mostramos lo que se necesita para explorar cuevas y qué buscar.
Si todavía quiere trepar por la cuerda porque no tiene un compañero de respaldo, también puede asegurarse. Aquí puede averiguar qué material necesita para escalar solo con cuerda en la cuerda superior, cómo funciona la estructura y a qué más debe prestar atención cuando escale solo con cuerda.
Te mostraremos a qué debes prestar atención cuando vayas por vía ferrata para que la excursión sea un éxito. Aquí encontrará conocimientos básicos y consejos.
El estudio de las secuencias de movimiento y la preparación mental para una ruta son factores clave de éxito al escalar. En este contexto, se habla de visualización, una técnica, ...
Adam Ondra da consejos para escalar. Los consejos están dirigidos principalmente a principiantes, pero los usuarios avanzados también deben escuchar con atención.
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