Palabra clave: asesoramiento
¿Es el trail running el entrenamiento perfecto para los alpinistas?
Trail running como entrenamiento para alpinistas: hoy analizaremos más de cerca si correr tiene beneficios para el montañismo y cómo.
Brione para principiantes: los cantos rodados más bellos hasta 7A
Brione también es fácil: hoy te mostramos dónde puedes encontrar bonitos problemas de búlder en grados moderados en el valle de Verzasca.
Equipo de trail running: ¿qué necesitas?
En este artículo descubrirás qué necesitas para iniciarte en el trail running y a qué debes prestar atención en cuanto a equipamiento.
Cuatro conceptos de movimiento que mejoran de forma integral tu técnica de escalada
Escalada sosteniblemente mejor: Los conceptos de movimiento pueden llevarte mucho más lejos en la escalada que las técnicas individuales.
Entrenando a pesar de una lesión del ligamento anular
Lesión del ligamento anular: en este vídeo, Dave MacLeod explica cómo puede ser una sesión de entrenamiento adaptada en la pared de búlder.
¿Estirar antes del entrenamiento de escalada perjudica tu rendimiento?
Hoy lo tenemos claro: ¿El estiramiento pasivo antes del entrenamiento de escalada mejora el rendimiento o incluso perjudica el rendimiento?
Consejos profesionales: trepa mejor por las repisas
Suba mejor las repisas: aprenda cómo desarrollar la fuerza de los dedos y cómo transferirla de manera efectiva a la pared.
En 7 pasos hasta el 7º grado | Supere los estancamientos del rendimiento
Avanza donde se detienen la mayoría de los principiantes avanzados: así es como podrás dar el salto al 7º nivel de dificultad.