El ingle balling no se trata sólo de fuerza. Hoy aprenderá 4 técnicas prácticas que puede utilizar para mejorar su capacidad para sujetar las ingles, sin ningún entrenamiento especial.
A menudo se oye decir que la fuerza de los dedos es la cualidad más importante en la escalada. Pero, ¿qué pasa si tienes dedos fuertes pero aún te enfrentas a rutas difíciles? No estás solo. Si estás sosteniendo el doble de tu peso corporal en una tabla para colgar y aún así no puedes avanzar más en un 7c, entonces este video es para ti.
Mejor engarzado: lo aprenderás en este vídeo
- Apunta a tus caderas: Maximice los ángulos de agarre, use su peso de manera efectiva y aumente su estabilidad mediante la posición adecuada de la cadera y el pie.
- Técnicas de retardo: Evita cargas de choque y mantén el control de tus movimientos para ahorrar energía en cada movimiento.
- Versatilidad de la posición de agarre: Desde engarces completos hasta ajustes más finos, mejore su técnica de agarre para dominar una variedad de agarres.
- Desarrollar firmeza de la piel: Consejos sobre cómo preparar tu piel para la escalada en roca y así mantener el control en presas pequeñas.
Es hora de escalar de forma más inteligente y liberar toda tu fuerza de agarre en la pared.
Estas técnicas pueden marcar una gran diferencia sin que tengas que realizar ninguna formación adicional. Y te ayudarán a sacar más provecho de cada sesión de escalada.
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Créditos: imagen de portada Entrenamiento de celosía