Palabra clave: Enrejado

Hoy lo tenemos claro: ¿El estiramiento pasivo antes del entrenamiento de escalada mejora el rendimiento o incluso perjudica el rendimiento?

Ya sean principiantes o profesionales, muchos escaladores cometen los mismos errores al entrenar diapasones. En el video, el escalador profesional y entrenador Tom Randall aclara los tres errores más comunes y explica el efecto de la fatiga, así como la posición del cuerpo y el agarre en el éxito del entrenamiento.

Tom Randall habla sobre la lesión de Route Black Mamba y revela cómo se motiva una y otra vez.