Palabra clave: petra cinc
Ejercicio de yoga para escaladores: así es como subes más alto al escalar
Como parte de nuestra serie de yoga, le presentamos ejercicios de yoga a intervalos regulares que se adaptan a las necesidades de los escaladores. Se presentan los...
Serie de yoga para escaladores: así es como masajeas tus antebrazos
Como parte de nuestra serie de yoga, regularmente le presentamos ejercicios de yoga. Hoy Petra te muestra cómo masajear los antebrazos.
Serie de yoga para escaladores: con el ejercicio Threader movilizas la columna torácica
Como parte de nuestra serie de yoga, te presentamos hoy el Threader de ejercicios con el que movilizas la columna torácica.
Serie de yoga para escaladores: con este ejercicio estira los músculos de la espalda
Como parte de nuestra serie de yoga, le presentamos ejercicios de yoga a intervalos regulares. Hoy Petra Zink nos muestra el ejercicio Eagle Arms.
Serie de yoga para escaladores: con este ejercicio estira los músculos del cuello
En nuestra serie de yoga, mostramos cómo puede estirar los músculos del cuello. La serie de yoga es presentada por Bächli Bergsport y Petra Zink.
Serie de yoga para escaladores: con este ejercicio entrenas los músculos profundos del abdomen y la espalda
En nuestra serie de yoga, Petra Zink presenta ejercicios orientados a las necesidades de los escaladores.