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Parola chiave: Christof popoli

Arrampicata

Con l'esercizio di allenamento Blocca e tieni allenati al massimo e bloccando il potere

Redazione -
Christof Völker di target10a presenta l'esercizio Block and Hold for the Campusboard. Le tue abilità massime e di blocco verranno allenate.
Bouldering

Allena la potenza esplosiva per l'arrampicata con il tirante Chest Bump

Redazione -
Nel guest post di oggi, Christof Völker ti presenta il Chest Bump Pull-up, noto anche come Power Pull-up. Questo esercizio ti darà la potenza esplosiva di cui hai bisogno...
Bouldering

Ecco perché ti vengono pompati gli avambracci mentre sali

Redazione -
Ogni arrampicatore lo sa fin troppo bene: all'improvviso non funziona più niente, le tue mani si aprono e voli nel...

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