Parola chiave: eroi di blocco

Formazione

È così che ti alleni le spalle e previ infortuni

Remo Schläpfer -
Chiunque abbia mai avuto un infortunio alla spalla sa quanto è lungo il processo di guarigione. Con questi tre esercizi previeni gli infortuni. Esercizi per le spalle di Jan Storath (Boulderhalle Blockhelden)

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