Palabra clave: Formación
La última mierda: reacondiciona rutas de escalada con tecnología 3D
Cualquiera que haya emprendido un proyecto realmente difícil a menudo tiene que prepararse precisamente para las tensiones y tensiones de la ruta. Hasta ahora esto se ha hecho en casa...
Con estos ejercicios concluyes tu entrenamiento de escalada correctamente.
Todo el mundo sabe lo importante que es calentar antes de escalar y hacer boulder. La top boulder británica Shauna Coxsey (LACRUX...
Así que te calientas adecuadamente antes del boulder
Antes de arañar barras desagradables y hacer movimientos dinámicos de boulder, debes calentar adecuadamente. Vale la pena .. Cómo lo haces, eso nos demuestra...
Así que adjuntas tu diapasón con cordones de arrecife.
Por lo general, un diapasón, como el modelo Beastmaker, se perfora sobre el marco de una puerta. Pero y si el sol brilla en el balcón...
¿Pinzones de escalada olvidados? Estos ejercicios ayudan aún más.
Quien no conoce la situación. Completamente estresado, corres a casa después del trabajo, llevas en la mochila (todo) lo que necesitas para tu visita prevista al rocódromo...
Cinco ejercicios para la tensión de tu cuerpo.
En este post, Eric Hörst te muestra qué cinco ejercicios puedes utilizar para conseguir la tensión corporal que necesitas para tus proyectos.
Consejos 4 para tu entrenamiento por Natalie Bärtschi
Natalie Bärtschi compitió en su primera competición de escalada a la edad de once años y quedó segunda inmediatamente. El evento fue seguido por la admisión al equipo regional de Suiza Oriental y...
Eso no debe faltar en tu entrenamiento.
En el pasado apenas había salas de escalada, pero hoy en día no solo estamos bendecidos con numerosas salas, sino que también encontramos cada vez más cámaras de tortura en ellas, en las cuales uno...