Antes de aferrarte a bares desagradables y hacer bouldering dinámico, deberías calentarte. Vale la pena Cómo lo haces, eso lo demuestra hoy la reina británica de boulder, Shauna Coxsey.
[…] todo el mundo sabe. La top boulder británica Shauna Coxsey nos mostró algunos buenos ejercicios (informó LACRUX). Eithne Kane nos presentó algunos ejercicios de yoga para calentar. Hoy Eithne Kane os muestra […]
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[…] Si los ejercicios de Michiel con Thera-Band no son suficientes para ti, echa un vistazo a los consejos de Brit Shauna Coxsey o Eithne Kane […]