Mots-clés: Chaleur

Bouldering

Vous débutez en salle d'escalade ? Voici les conseils les plus importants pour l'escalade et le bloc.

Rédaction -
Vous souhaitez vous initier à l'escalade ou au bloc en 2026 ? Nous avons compilé les conseils les plus importants pour les débutants afin de garantir des débuts réussis en salle d'escalade.
Bouldering

5 résolutions de Nouvel An pour l'escalade que vous tenez vraiment

Rédaction -
Des résolutions, oui – mais soyez réalistes : nous avons rassemblé cinq résolutions du Nouvel An qui feront réellement la différence pour votre année d’escalade en 2026 et qui sont même un peu amusantes.
Grimper
00:10:16

Échauffez-vous rapidement et efficacement pour l'escalade – voici comment ça marche

Rédaction -
Dans cette vidéo, vous apprendrez quels exercices vous pouvez utiliser pour vous échauffer rapidement et efficacement avant l'escalade.
Formation

Donc, vous vous échauffez pour des mouvements dynamiques

Rédaction -
Les jours de grand froid appartiennent au passé, du moins temporairement. Néanmoins, vous ne devez pas vous passer du bon échauffement avant de grimper. Aujourd'hui...
Bouldering

Exercice d'échauffement: comment l'activer avant de grimper

Rédaction -
Au vu des températures négatives actuelles, nous avons décidé de vous présenter quelques exercices d'échauffement. Jared Vagy vous montre deux exercices avec le Theraband. Deux...
Bouldering

Awesome Woody - Touche ingénieuse pour les déplacements

Remo Schläpfer -
Vous êtes sur la route depuis longtemps ou vous souhaitez vous échauffer efficacement avant de monter votre projet ? Il existe maintenant une solution ingénieuse pour de tels moments :...
Grimper

Ces exercices Thera-Band préviennent les blessures à l'épaule

Remo Schläpfer -
Nous avons à nouveau quelques exercices d'échauffement prêts pour vous. Cette fois par Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing. Plus d'exercices d'échauffement Si vous aimez les exercices de Michiel...
Bouldering

Donc, vous vous réchauffez correctement avant de faire du bloc

Remo Schläpfer -
Avant de griffer des barres désagréables et de faire des mouvements de bloc dynamiques, vous devez vous échauffer correctement. Ça vaut le coup .. Comment tu fais ça, ça nous montre...
12Page 1 de 2

Bulletin

S'inscrire à la newsletter

Actualités