Vous voyagez longtemps ou voulez-vous vous échauffer efficacement avant de mener à bien votre projet? Pour de tels moments, il existe maintenant une solution ingénieuse: la touche mobile. L’un des modèles les plus sophistiqués est l’Awesome Woody de l’Australien Ross Ferguson. Nous avons reçu une copie et testé. Voici le rapport.
Non non. Nous ne recevons pas d'argent pour cette contribution. Ok, on a la planche gratuitement. Si, après l'avoir lu, vous pensez "Pourquoi écrivent-ils si positivement?", Alors cela n'a rien à voir avec le fait que nous pensons que l'Awesome Woody est tout simplement génial. Honnête. Mais maintenant au point. Nous voyons exactement trois domaines d'application pour les touches mobiles, les hangboards, les touches ou tout ce que vous voulez les appeler :
- Vous voulez vous échauffer spécifiquement pour un itinéraire et ne pas dépenser d'énergie inutile dans un itinéraire d'échauffement.
- Vous avez peu de temps ou peu de temps pour gravir un plus long voyage.
- Vous souhaitez déplacer la formation de votre sous-sol de torture poussiéreux vers le jardin ensoleillé ou le parc de la ville.
Programme d'échauffement efficace et entraînement en déplacement
Imaginez conduire quatre semaines dans un bus VW à travers l'Italie. Vos compagnons de voyage sont votre partenaire et une fille de six mois. Ceux qui se font grimper et qui ont de jeunes enfants qui savent ce que nous recherchons: Grimper avec de jeunes enfants n’est pas une tâche facile.
En peu de temps prêt pour une tentative sérieuse
Et c’est là que l’Awesome Woody entre en jeu: accrochez-vous rapidement à l’arbre et accrochez-le. En peu de temps, vous pouvez vous échauffer de manière adéquate sur des itinéraires difficiles. Dès que les enfants disent au revoir à sa phase de sommeil minute 30, ils tentent. Si vous deviez vous échauffer sur des itinéraires plus faciles, vous n'auriez aucune chance de faire une tentative sérieuse pendant la pause de sommeil dans le projet.
Si vous n'avez pas le problème avec les jeunes enfants, vous pouvez connaître la situation suivante. Imaginez un endroit comme le Voralpsee. Il existe de nombreux itinéraires dans les septième et huitième degrés français. Soit vous vous réchauffez pour la première fois dans le seul itinéraire 6er de la région, soit vous mettez votre projet en place avec beaucoup de prudence et accrochez le moins possible sur les petits bars. Pas facile dans une région comme le Voralpsee. Une touche mobile comme l’Awesome Woody propose des barres et des trous de différentes tailles. Un échauffement ciblé et plus rapide ne peut être réalisé d'aucune autre manière.
Gardez la performance sur le chemin
Une touche ne servira pas seulement pour un échauffement efficace lors d’un voyage plus long ou à la maison avant votre projet. Beaucoup plus vous permet de vous entraîner spécifiquement. Donc, si vous n'avez pas le temps ou l'opportunité de grimper pendant vos vacances, mais que vous ne voulez pas perdre votre endurance et votre force, vous devriez emporter une touche mobile. Il peut être monté n'importe où et facilement.
Avec une touche comme la Awesome Woody, vous pouvez maintenir un haut niveau d'entraînement en sessions courtes (3 x 1 heure par semaine) - ou même l'augmenter. Idéalement, vous complétez votre entraînement, comme à la maison, par le renforcement des antagonistes et des exercices d'étirement.
Exercer au coucher du soleil
Nous quittons le champ d'application de ceux qui voyagent depuis longtemps. C'est la minorité. Beaucoup se sont montés à la maison, mais une touche sur le cadre de la porte dans le sous-sol ou dans le salon. Mais la chose est rarement utilisée. Qui veut tourmenter par une douce soirée d'été au sous-sol de la touche, quand le soleil brille dehors. Il est beaucoup plus intéressant de raccrocher une touche mobile dans le jardin après le travail et de terminer une courte session de formation. Mais bien sûr, vous devez également appliquer une certaine motivation à la formation.
Le génial Woody présenté dans la vidéo
Mais maintenant brièvement au Awesome Woody. Il existe différentes versions: un extra large, un extra petit et un grand modèle. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet sur www.awesomewoodys.com, Et voici une courte vidéo de Ross Ferguson.
Le devant de l'impressionnant Woody
L'arrière de l'impressionnant Woody
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Andrea Kümin sur une touche mobile
Et voici la preuve que non seulement nous trouvons que les touches mobiles sont une bonne chose. La vidéo suivante montre le jeune talent suisse Andrea Kümin lors d’une session sur une touche portable faite maison. C'est fait maison, ou Andrea?
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Crédits: photos Woody génial