Istruzioni per la costruzione del sistema di forza critica Bouldering

quanto sei forte davvero Mettiti alla prova

Con il Critical Force Test, puoi determinare la tua forza massima disponibile, la tua resistenza muscolare a lungo termine e l'accumulo di energia negli avambracci. Oggi Philipp Bulling ti mostrerà come allestire la tua postazione di prova per meno di 100 euro e ottimizzare così il tuo allenamento.

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Ghisolfi Wide Boyz Bouldering

Stefano Ghisolfi stupisce Wide Boyz | video

Il minaccioso seminterrato di Pete Whittaker e Tom Randall è l'ultima camera di tortura della spaccatura. Chiunque sia invitato a dare una mano può essere autosufficiente. E se fai anche una buona trappola, sei quasi nell'Olimpo del crack. Stefano Ghisolfi ha recentemente reso omaggio e ha stupito i Wide Boyz.

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alex-megos-dita-forti Bouldering

È così che le tue dita diventano davvero forti

Chiunque, come Alex Megos, sia diventato forte sui fori delle dita nella Svizzera francone e si sia allenato per anni con istruttori professionisti come Dicki Korb o Patrick Matros dovrebbe essere il posto perfetto dove andare quando si tratta di forza delle dita. Nel suo ultimo video, il professionista dell'arrampicata tedesco mostra vari esercizi che puoi usare per aumentare la forza delle dita.

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Stefano Ghisolfi BOD Replica Bouldering

Stefano Ghisolfi brilla su Burden of Dreams Replica | video

Lo sappiamo al più tardi da Excalibur: Stefano Ghisolfi è al top della forma. E poiché la sua linea principale ad Arco richiede molta forza massima, il professionista dell'arrampicata italiana ha molta potenza nel boulder. Lo ha dimostrato in modo impressionante durante una visita a Sheffield, dove ha tentato di mostrare la replica di Burden of Dreams.

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