Parola chiave: campus Consiglio

Nella terza parte della nuova serie di video "Road to Tokyo" di Adam Ondra, il ceco ci mostra un formato di competizione speciale. Gli scalatori si misurano sul bordo del campus, su scale di corda, su sfere di legno di grandi dimensioni e altri costrutti.

Il seguente esercizio per il consiglio del campus ti darà il potere di blocco e la resistenza di cui hai bisogno per i tuoi progetti aperti. Christoph Völker di target10a vi presenta il...

Con l'esercizio Block and Swing sulla tavola del campus, alleni la forza delle dita e la tensione del corpo e migliori il passo preciso su terreni ripidi. Christoph Volker...

Ancora una volta, Christoph Völker di taget10a ti presenta un esercizio da tavola del campus che puoi utilizzare per allenare efficacemente la tua potenza esplosiva: il Double Dyno Loaded. Un guest post di...

Nate Murphey guida molto il suo furgone. Per non perdere la necessaria forza delle dita durante i suoi viaggi, ha rapidamente costruito un vero e proprio...

Nel seguente articolo, Adam Ondra mostra come allena la resistenza necessaria per i suoi progetti nel consiglio del campus. Ci sono dei cattivi...

Troppo spesso, una visita a una palestra di arrampicata o bouldering non rientra più nel programma del dopolavoro. Una breve sessione su una tastiera o una scheda del campus è qui...

Adam Ondra arrampica da quando poteva stare in piedi. O anche prima. Il ceco ha completato i suoi primi allenamenti nella sala boulder di Kotelna...