Parola chiave: handstand

Arrampicata

Esercizio efficiente sulla strada per la verticale

Redazione -
Ecco come funziona la verticale: con la verticale a L puoi aumentare la forza e praticare la verticale in modo controllato.
Arrampicata

La verticale come allenamento di compensazione per gli scalatori

Redazione -
Non puoi evitare l'allenamento antagonista. Nell'articolo di oggi, Christoph Völker ti mostra un semplice esercizio: la verticale.

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