Bouldering
Insieme agli esperti di allenamento Patrick Matros e Dicki Korb e al medico alpinista Volker Schöffl, vi mostreremo tre esercizi preventivi per prevenire i sintomi di sovraccarico nell'articolazione della spalla. Il secondo esercizio mira a migliorare la mobilità del cingolo scapolare: The Floor Angel
Salire
Mammut riunisce tre moschettieri: la medaglia d'oro olimpica Alberto Ginés López, Adam Ondra e Jakob Schubert nella squadra di atleti.
Salire
Tutti gli spit della Badener Wand nell'area di arrampicata Battert sono spariti. La storia diventa il caso della magistratura. Cosa c'è che non va? Qual è il prossimo?
alpinismo
Negli ultimi anni lo stand altoatesino è diventato “best practice” nella costruzione di stand alpini. Ma cos'è esattamente uno stand altoatesino? E quali sono i vantaggi o ci sono eventualmente anche degli svantaggi? Chris Semmel ha affrontato intensamente l'argomento e ha chiesto anche agli inventori.
Salire
Nella regione del Carso Moravo della Repubblica Ceca, c'è una depressione di crollo profonda 140 metri che forma un'enorme grotta. Ci sono vie di arrampicata lì, ma l'arrampicata è consentita solo cinque giorni all'anno. Adam Ondra non ha perso questa opportunità.
Salire
La guida alpina e climber svizzera Jonas Schild inizia il nuovo anno ripetendo la difficile via trad Le Voyage (E10, 7a). Il suo viaggio personale non è andato come previsto. Ma come si suol dire: l'imprevisto accade spesso.
alpinismo
Quando arrampichi sulle cascate di ghiaccio hai la libertà e il privilegio di scegliere la tua linea di arrampicata e assicurarla come meglio credi. Per quest'ultimo, le viti da ghiaccio giocano un ruolo centrale. In questo articolo, l'alpinista, guida alpina e autore Peter von Känel spiega cosa è importante quando si tratta di chiodi da ghiaccio.
Bouldering
Hai sempre desiderato padroneggiare il One Arm Pull Up? Alex Megos e Chris Hanke svelano la loro ricetta per il successo e ti mostrano vari esercizi con cui puoi affrontare la sfida finale del one-arm pull-up.
Salire
La climber austriaca Eva Hammelmüller ha avuto un inizio perfetto per il nuovo anno. A St. Léger gestisce la via 8c+ La ligne claire. Un buon inizio e un altro passo verso l'obiettivo di superare il grado 9a.
alpinismo
Lo scalatore, teologo e regista Christoph Klein è morto in un incidente alpinistico in Patagonia. Gli alti costi di salvataggio e altri obblighi derivanti da un progetto del 48enne mettono a dura prova la sua famiglia. Per scongiurare un'emergenza finanziaria, Panico Alpinverlag ha lanciato una campagna di raccolta fondi.
alpinismo
La guida alpina in erba Juho Knuutila è nota per le sue audaci ascensioni nel ghiaccio impegnativo e nel terreno misto dell'estremo nord. A dicembre ha scalato Rånkeipen con Alexander Nordvall Arctic Circus (M6, WI6). Pochi giorni fa è tornato in parete vicino a Narvik la mattina presto per salire un'altra selvaggia via di misto prima del lavoro, da solo.
Bouldering
Insieme agli esperti di allenamento Patrick Matros e Dicki Korb e al medico di arrampicata Volker Schöffl, vi mostreremo tre esercizi preventivi per prevenire i sintomi di sovraccarico nell'articolazione della spalla. Il primo esercizio si concentra sulla stabilità della spalla: il tiro della spada.
Salire
Circa un anno fa, Michaela Kiersch è riuscita a ispezionare il classico Dreamcatcher (9a) di Sqamish. Il video con le impressionanti riprese di questo percorso estetico è ora online. 2021…
alpinismo
L'anno 2022 sta per finire. Il momento perfetto per rivedere i migliori film di arrampicata e avventura dell'anno passato. Guarda nove episodi integrali del Reel Rock Tour 2022 gratuitamente su Red Bull TV.
alpinismo
Diversi capi di abbigliamento sottili invece di uno spesso: il principio della stratificazione si è affermato nel corso degli anni. Tuttavia, viene spesso interpretato e implementato in modo errato, perché per quanto semplice possa sembrare il sistema, la chiave sta nella scelta ottimale del materiale adatto. E, ultimo ma non meno importante, anche nella consapevolezza del corpo personale. Affinché gli strati funzionino, ci sono principi importanti e alcuni consigli e trucchi pratici.