Estos ejercicios de Thera-Band previenen lesiones en los hombros.

Tenemos algunos ejercicios de calentamiento listos para ti. Esta vez de Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing.

Otros ejercicios de calentamiento

Si no tienes los ejercicios de Michiel con Thera-Band, míralos Consejos de Brit Shauna Coxsey o en Eithne Kane a.

Así que te calientas adecuadamente antes del boulder

Estos ejercicios de yoga te ayudarán a calentarte.

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Créditos: Picture EpicTV