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Remo Schläpfer
Remo Schläpfer

Estos ejercicios de Thera-Band previenen lesiones en los hombros.

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Tenemos algunos ejercicios de calentamiento listos para ti. Esta vez de Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing.

Otros ejercicios de calentamiento

Si no tienes los ejercicios de Michiel con Thera-Band, míralos Consejos de Brit Shauna Coxsey o en Eithne Kane a.

Así que te calientas adecuadamente antes del boulder

Estos ejercicios de yoga te ayudarán a calentarte.


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Créditos: Picture EpicTV

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