Estos ejercicios de Thera-Band previenen lesiones en los hombros.

Tenemos algunos ejercicios de calentamiento listos para ti. Esta vez de Michiel Nieuwenhuijsen de Moon Climbing.

Otros ejercicios de calentamiento

Si no tienes los ejercicios de Michiel con Thera-Band, míralos Consejos de Brit Shauna Coxsey o en Eithne Kane a.

Así que te calientas adecuadamente antes del boulder

Estos ejercicios de yoga te ayudarán a calentarte.


-
Créditos: Picture EpicTV

Actual

Pie de gato de alta gama para proyectos difíciles | Qubit incomparable

Con el Qubit, Unparallel ha desarrollado un nuevo pie de gato de alto rendimiento...
00:12:03

Retrato íntimo del atleta olímpico japonés Miho Nonaka

Una mirada entre bastidores: acompañe al ícono japonés de la escalada Miho Nonaka en sus intensivos preparativos para los Juegos Olímpicos de 2024.

Los hermanos Pou y Micher Quito abren nueva ruta en los Andes: Pisco Sour (640m, 85° M6)

Impulso continuo de 20 horas: los hermanos Pou y Micher Quito abren una nueva ruta de estilo alpino en los Andes: Pisco Sour (640 m, 85°, M6).

Lesiones comunes al correr por senderos y cómo prevenirlas

En este artículo aprenderás qué lesiones son comunes durante el trail running y qué puedes hacer al respecto.

BOLETÍN

Suscríbase a nuestro boletín ahora y manténgase actualizado.

Pie de gato de alta gama para proyectos difíciles | Qubit incomparable

Con el Qubit, Unparallel ha desarrollado un nuevo pie de gato de alto rendimiento que realmente destaca en terrenos empinados y colgantes. Estamos con el nuevo...
00:12:03

Retrato íntimo del atleta olímpico japonés Miho Nonaka

Una mirada entre bastidores: acompañe al ícono japonés de la escalada Miho Nonaka en sus intensivos preparativos para los Juegos Olímpicos de 2024.

Los hermanos Pou y Micher Quito abren nueva ruta en los Andes: Pisco Sour (640m, 85° M6)

Impulso continuo de 20 horas: los hermanos Pou y Micher Quito abren una nueva ruta de estilo alpino en los Andes: Pisco Sour (640 m, 85°, M6).

Comentar el artículo

¡Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí