Hoy, la escaladora profesional británica y olímpica Shauna Coxsey te muestra un ejercicio simple pero efectivo para mejorar tus habilidades de escalada dinámica.
No tiene por qué ser la dinamo de todos los puntos. Sin embargo, aprovechar el impulso durante los movimientos de escalada para alcanzar el siguiente soporte es una habilidad de coordinación que vale la pena practicar. Un gran método para mejorar en la escalada dinámica, revela un escalador profesional Shauna Coxsey en el vídeo de arriba. Lo bueno es que el ejercicio se puede integrar fácilmente en el calentamiento y el nivel de dificultad se puede variar en función de la pendiente de la pared o del agarre elegido.
Eso te puede interesar
- Consejo profesional: usa la técnica del pogo correctamente al hacer búlder
- El entrenamiento de compensación es bueno, si se hace bien | puntas
¿Te gusta nuestra revista de escalada? Cuando lanzamos la revista de escalada Lacrux, decidimos no introducir un muro de pago porque queremos brindar noticias de la escena de la escalada a la mayor cantidad posible de personas con ideas afines.
Para ser más independientes de los ingresos publicitarios en el futuro y proporcionarle aún más y mejor contenido, necesitamos su apoyo.
Por lo tanto: Ayuda y apoya nuestra revista con una pequeña contribución. Naturalmente te beneficias varias veces. ¿Cómo? Tu lo descubrirás aquí.
+ + +
Créditos: imagen de portada Shauna Coxsey
