En este video, la joven escaladora alemana Hannah Meul te muestra cómo puedes hacer un entrenamiento básico con medios simples.

Las vacaciones de ascenso están a la vuelta de la esquina y con ellas la perspectiva para que muchos escaladores finalmente vuelvan a echar una mano en la roca. Quien encuentre que el la tensión corporal Durante las vacaciones de invierno, recomendamos este entrenamiento básico. Hannah Meul.

Entrenamiento básico / entrenamiento básico con Hannah Meul

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Créditos: imagen de portada Asociación Alemana de Deportes Olímpicos

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